Thérapie individuelle adulte

Déroulement du suivi

Le 1er entretien est une rencontre.  Il permet de faire connaissance, d'entendre les raisons qui vous ont conduit à faire cette démarche et de poser ensemble les bases de la relation avec le thérapeute.

Il s'agira de poser ce qu'il y a à déposer en dehors du cadre familial ou social dans lequel la personne s'inscrit.

Nous conviendrons ensuite des outils pouvant être utilisés et de la durée approximative du suivi en fonction de votre besoin et de votre objectif. En moyenne, une thérapie brève s'élabore autour de 8 à 12 séances au terme desquelles vous avez les outils nécessaires pour vous permettre d'avancer sereinement. Concernant les thérapies de soutien, la durée sera en lien avec votre état émotionnel et la stabilité de celui-ci. Les démarches relatives au besoin d'introspection n'ont pas de durée préétablie. Elles dépendent de votre besoin et du chemin que vous souhaitez parcourir avec votre thérapeute.

 

La durée de ces séances oscille entre 45mn et 1h.

Pourquoi consulter un psychologue?

Il y a de nombreuses raisons qui peuvent nous pousser à faire la démarche d'entreprendre un suivi ou un soutien psychologique. Cela peut être dû à une psychopathologie, à un traumatisme, un bouleversement ou à une démarche personnelle d'introspection et de réflexion. La liste est longue et appartient à chacun. 

  • Troubles de l’humeur, troubles du sommeil, troubles alimentaires, troubles relationnels, troubles de la sexualité.
  • Mal-être, souffrance, addictions, dépression, isolement, angoisses, phobies, stress, anxiété, obsessions, compulsions, conduites à risque, traumatisme, choc émotionnel, violence, abus, etc…
  • Troubles psychosomatiques (douleurs ou souffrances dans le corps qui ne trouvent aucune explication auprès des médecins et spécialistes).
  • Besoin de mieux se connaître et de mieux comprendre ses (ré)actions. Comprendre pourquoi des événements difficiles se répètent ou se ressemblent. Difficulté à ressentir et/ou exprimer ses émotions.
  • Souffrance au travail, harcèlement physique ou moral, etc…